mariajerksten

Idag är det dags att börja äta i 3dagar, tack och lov :)!
Igår var en jobbig dag både mat mässigt och känslo mässigt! Men idag ska jag iväg och fira Pelle och hans bedrift, han har verkligen varit jätte duktig! Roligt att se någon vara så beslutsam att ändra sina mönster och vilja ta tag i sin situation och verkligen göra någt åt det! Inte svårt att peppa i dessa lägen!!! 

Jag var väldigt yr igår och höll på att svimma flera gånger igår på kvällen så jag tror verkligen att det är bra att jag tar ett par dagars uppehåll nu så kör jag igång igen på söndag men tänkte att jag skulle öka på kcal intaget lite från runt 500kcal som jag går på nu till runt 800kcal om dygnet! Här är mina resultat iaf.

Sa jag att jag förmodligen kör slut på mina fett förbrännare när jag kör igång på sön.

Resultat: start. 1v. 10dagar

kg: 70kg. 64,6kg. 63,8kg

midja: 84cm. 80cm. 76cm

Höft: 88cm. 87cm. 87cm

Rumpa: 98cm. 96cm. 94cm

Lår: 57cm. 55cm. 55cm

Vad: 36cm. 36cm. 36cm

Arm: 28cm. 27cm. 26cm